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そのまんまストレッチ　動画バックナンバー（2018年度第3号）

そのまんまストレッチ　動画バックナンバー（2018年度第3号）

テーマ：立ったままストレッチで、冬こそ代謝アップ！ １.こわばりスッキリ！回して＆振って肩ほぐし（0：00～） ２．猫背も改善！じっくり背中伸ばし（1:12～）