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広報誌「ふくしまの国保」関連動画

2018年度 3号掲載

食で元気!

テーマ:血行促進で冷え知らずの冬へ!
「ニンニク」×「かぼちゃ」
鶏肉とかぼちゃの赤ワイン煮

健康運動 そのまんまストレッチ

テーマ:立ったままストレッチで、冬こそ代謝アップ!
1.こわばりスッキリ!回して&振って肩ほぐし(0:00〜)
2.猫背も改善!じっくり背中伸ばし(1:12〜)

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2018年度 2号掲載

2018年度 1号掲載

2017年度 4号掲載

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2017年度 1号掲載

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