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そのまんまストレッチ　動画バックナンバー（2018年度第4号）

そのまんまストレッチ　動画バックナンバー（2018年度第4号）

テーマ：腰と股関節を伸ばして、新年度を鮮やかに！　１．腰痛緩和にもオススメ！背中の曲げ反らし(0:00～) ２．歩行がしなやかに！股関節ストレッチ(1:00～)