広報誌「ふくしまの国保」関連動画

2019年度 1号掲載

食で元気!

旬の食材きゅうりを使った献立 「サバときゅうりの冷や汁風うどん」

健康運動 ゆっくり筋トレ

スロートレーニングで夏に負けない体づくり!
椅子でスクワット(0:24~)
腕立てで腹筋運動(1:11~)

バックナンバー

2018年度 4号掲載

 

2018年度 3号掲載

 

2018年度 2号掲載

 

2018年度 1号掲載

2017年度 4号掲載

 

2017年度 3号掲載

 

2017年度 2号掲載

2017年度 1号掲載